2022.07.30 11:00第一弾 暗闇ボクピラ無事終了♡コラボイベント！暗闇ボクシング ×ピラティス無事終了しました🥊🧘🏽♀️！！ご参加いただきました皆様、本当にありがとうございました😊💕そして、嬉しくなるお言葉もたくさんかけていただき、本当に本当に嬉しく思います🥹❤️実はめちゃくちゃ緊張していたわたし…KMフィットネス代表のぐっちさん(今更ながらこんな呼び方でいいのかな…w)自ら、わたしのリハー...
2022.07.10 12:00＼ご褒美マルシェ／こんにちは！マルシェのご案内です♡日時 … 9/10(土) 10:00〜16:00場所 … リバーポートパーク美濃加茂 ビジターハウス 2階 大ホール★ ドライヘッドスパ★ コラーゲンレーザー★ 鍼灸師のセルフケア講座★ リードピラティスご予約優先となりますが、★ ...
2022.07.10 02:55コラボイベント！こんにちは！7月突入、暑くなってきましたね〜奇跡のコラボイベント告知✨岐阜県初？！暗闇ボクシング🥊 ×リードピラティス🧘♂️開催決定です！パーソナルトレーニングジムでおなじみKMフィットネスの大人気、ぐっち先生と奇跡の健康タッグを組むことができました！日時→7/30（土）時間→20:00場所→EMB美濃studio定員10名（埋まり次第ご予約打ち切り...
2022.07.07 11:23身体の使い方が変わるという事♡まず見てほしいです、この写真👆〜５年前〜自己流ウエイトトレーニングに励んでいたとき。腹直筋に力を入れて生活する癖が根付いていました。〜いま〜腹直筋封印中。しっかりとした深い呼吸、とくに吐くことがしっかりできるようになりました。昔と違うのは、腹筋群の使い方。ピラティスで基本の呼吸。基本だけど、すごく重要な呼吸。横隔膜、腹横筋、骨盤底筋、多裂筋を意識しながら、...